14 de Novembro de 2010
A cada dia que passa mais casos surgem e cada vez mais cedo.
Aprenda a ler os sinais e cuide-se!
O que é a Diabetes?
A diabetes é uma doença crónica que se caracteriza pelo aumento dos níveis de açúcar (glicose) no sangue e pela incapacidade do organismo em transformar toda a glicose proveniente dos alimentos. À quantidade de glicose no sangue chama-se glicemia e quando esta aumenta diz-se que o doente está com hiperglicemia.
Diabetes Tipo 1 (Diabetes Insulino-Dependente) - É mais rara.
É a forma menos comum e costuma manifestar-se antes dos 30 anos, surgindo quando o pâncreas é incapaz de produzir insulina.
O tratamento consiste na administração diária de injecções de insulina combinada com uma dieta pobre em açúcares e gorduras.
Diabetes Tipo 2 (Diabetes Não Insulino-Dependente)
Também conhecida por diabetes do adulto, porque surge geralmente depois dos 40 anos, neste tipo o pâncreas produz insulina, mas em quantidade insuficiente.
As formas mais moderadas podem ser controladas através da dieta, embora nos casos mais graves seja necessário recorrer a medicação.
Diabetes Gestacional
Surge durante a gravidez e desaparece, habitualmente, quando concluído o período de gestação. No entanto, é fundamental que as grávidas diabéticas tomem medidas de precaução para evitar que a diabetes do tipo 2 se instale mais tarde no seu organismo.
A diabetes gestacional requer muita atenção, sendo fundamental que, depois de detectada a hiperglicemia, seja corrigida com a adopção duma dieta apropriada. Quando esta não é suficiente, há que recorrer, com a ajuda do médico, ao uso da insulina, para que a gravidez decorra sem problemas para a mãe e para o bebé.
Atenção aos Sintomas da Diabetes!
• Urinar com frequência.
• Sede excessiva.
• Fome aumentada.
• Perda de peso.
• Cansaço.
• Falta de concentração e de interesse em actividades rotineiras.
• Vómitos e dores de estômago (frequentemente confundidas com gripe).
• Sensação de formigueiro nas mãos e pés.
• Visão embaciada.
• Infecções frequentes
• Feridas de difícil cicatrização.
Caso tenha alguns desses sintomas, consulte seu médico para fazer os exames adequados.
Factores de Risco – Diabetes Tipo 2
Algumas características podem indicar tendência à diabetes tipo 2:
• Obesidade e excesso de peso
• Sedentarismo
• Intolerância à glicose identificada por exames
• Hábitos alimentares não saudáveis
• Idade avançada
• Pressão e colesterol altos
• Histórico familiar de diabetes
• Histórico de diabetes gestacional
• Acúmulo de gordura abdominal
• Etnia: asiáticos, hispânicos, indígenas e afros descendentes.
Se tem risco de ter diabetes tipo 2, é importante fazer um acompanhamento multidisciplinar.
A diabetes não impede o doente de ter uma vida perfeitamente normal e autónoma, se for devidamente tratada. Contudo, é fundamental que o diabético se ajude a si mesmo, auto controlando a sua doença. Aliás, se o doente for determinado neste papel de auto vigilância, a sua vida ficará muito facilitada.
Ser diabético não significa privar-se completamente do prazer da mesa, mas obriga a cuidadosa vigilância em relação ao que – e quando – se come, de modo a manter o controlo sobre os níveis de glicose no sangue. Como há risco acrescido de doenças cardiovasculares, os diabéticos devem reduzir ao mínimo o consumo de gorduras.
Em termos gerais, o segredo de uma vida saudável consiste em fazer uma alimentação variada, que não só assegura o equilíbrio da glicose no sangue, como também a obtenção de um saudável leque de nutrientes.
Um programa de educação em diabetes permite que os pacientes estejam preparados para tomar decisões baseadas em informação, mudem o estilo de vida e lidem melhor com os aspectos psicossociais. O mau controlo resulta em prejuízo para a saúde e numa grande probabilidade de desenvolver complicações. Já a diabetes bem tratada proporciona tranquilidade e qualidade de vida.
Por isto, seja responsável, e faça-nos uma visita no Centro NaturHouse da Gafanha da Nazaré.
Vamos ajudar a melhorar a sua qualidade de vida, através da modificação de alguns hábitos e da reeducação alimentar.
Centro Naturhouse da Gafanha da Nazaré promove o conceito de reeducação alimentar.
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