Mundo NaturHouse!

A água é um elemento fundamental para a vida. O corpo humano é constituído por mais de 70% de água, o que faz dela um nutriente indispensável para a saúde.
Todo o funcionamento do organismo depende da água, além de distribuir os nutrientes pelos diferentes órgãos do corpo, a água ajuda a regular a temperatura do corpo, eliminar as toxinas através da urina e da transpiração, estimula o trânsito intestinal. Sendo assim, quando há pouca água no corpo, o organismo sofre prejuízos.

Beber muita água equilibra o organismo, faz com que ele fique mais resistente e funcione melhor. Apesar da quantidade depender da temperatura do dia, da intensidade da atividade que se realiza, do tipo de trabalho, se exposto ao sol ou não, os especialistas aconselham no mínimo litro e meio a dois litros de água por dia.
A água deve ser ingerida em quantidades e intervalos regulares.
A sede, que é causada pela baixa quantidade de água dentro das células, diminuindo a eliminação de água pelos rins e por meio da saliva, é um sinal do organismo a indicar que devemos beber água.

A água exerce um papel importante para a saúde da pele, pois garante a hidratação e favorece a absorção dos nutrientes necessários ao seu equilíbrio. Se a água é perdida, a pele sofre desidratação, tornando-se áspera e favorável ao envelhecimento.

Para as crianças, a água exerce uma actividade importante no crescimento, funcionamento do organismo, melhora as funções dos rins, bexiga e intestino. Ofereça sempre água às crianças, pois elas são menos suscetíveis a sentir sede durante uma atividade e podem não sentir a necessidade de água requerida pelo organismo.

Por isso já sabe! Garrafinha de água sempre atrás de si! :)

Ter um corpo perfeito é o sonho de qualquer um(a) de nós. Embora o "perfeito" não seja mais do que um mito fazemos de tudo e mais alguma coisa para o atingir, muitas vezes transformando-nos num autêntico "iô-iô" (agora emagreço porque deixo de comer, agora engordo porque estou farto(a) de dietas e de me privar de tudo o que gosto).
O principal passo é gostar da nossa essência, cada corpo é um corpo tudo o resto com força de vontade e disciplina se alcança! Basta acreditar e trabalhar para isso.
Hoje em dia já não há necessidade de passar fome porque essa nunca foi a solução saudável e sã para atingir essa meta que é estar bem consigo mesmo e gostar da imagem reflectida no espelho.

Aqui, na Natur House, temos técnicos que nos ensinam a conjugar uma alimentação saudável a uma postura menos sedentária uma vez que só isso nos poderá ajudar a evitar inúmeras doenças.

Reeduque a sua forma de comer hoje e leve essa aprendizagem consigo ao longo da sua vida transmitindo aos que o(a) rodeiam, porque o presente de hoje é o futuro de amanhã.

Venha hoje travar esse mal e comece a promover uma melhor alimentação repleta de novos hábitos aliados ao exercício físico.

Ligue-nos e inicie já o seu programa para uma vida mais saudável vai ver que em breve a sua "balança" e o seu "espellho" irão notar os resultados. Acredite que não são apenas os outros que conseguem, TODOS O PODEM ATINGIR!

Quem somos

Natur House é uma empresa líder de mercado que está presente em mais de quinze países. Temos com o objectivo de reduzir e controlar o seu peso. O segredo: ensinar a comer para não voltar a engordar e com a ajuda de especialistas em nutrição e dietética personalizamos as dietas e porporcionamos a cada cliente um atendimento exclusivo.
Cada pessoa que recorre aos nossos serviços aprende a tomar consciência das vantagens de uma dieta sã e equilibrada, assim como de uma combinação de alimentos, ou seja, uma reeducação dos hábitos alimentares.
Aqui, não vendemos simplesmente produtos; aqui realizamos Planos Dietéticos Personalizados de acordo com a problemática em particular dos nossos clientes, de forma a proporcionar-lhes o bem-estar e os resultados desejados.:)